Gần đây, ngày càng nhiều người trẻ tuổi bắt đầu cảm nhận những cơn đau nhức ở khớp gối, một vấn đề trước đây thường chỉ thấy ở người già. Sự gia tăng này không chỉ làm dấy lên những mối lo ngại về sức khỏe mà còn đặt ra câu hỏi về lối sống và thói quen sinh hoạt của thế hệ trẻ.

Trong nhịp sống hiện đại với nhịp độ nhanh chóng và áp lực công việc, việc giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là sự linh hoạt của khớp gối, trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Thoái hóa khớp gối là một vấn đề phổ biến, đặt ra thách thức lớn đối với sự thoải mái và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Viêm khớp gối là hiện tượng xuất hiện khi các thành phần bên trong khớp gối bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra bệnh lý.

Nhiều người phải chịu đựng những cơn đau dữ dội ở đầu gối, điều này vô cùng khó chịu. Nếu vấn đề không được khắc phục sớm có thể nghiêm trọng hơn gây thoái hóa khớp gối và dẫn đến viêm khớp. Hãy xem cách chuyên gia yoga Juhi Kapoor lập ra bốn bước đơn giản có thể giúp cơn đau đầu gối của bạn bạn nhẹ nhõm hơn.