Khi cột sống bắt đầu lão hóa và gây ra những cơn đau khó chịu, nhiều người tìm đến các giải pháp khác nhau để cải thiện tình trạng của mình. Một trong những phương pháp hiệu quả và dễ thực hiện chính là các bài tập thể dục đặc trị cho thoái hóa cột sống.

Thoái hóa cột sống cổ ngày càng phổ biến, đặc biệt trong xã hội hiện đại với lối sống ít vận động và công việc văn phòng kéo dài. Không chỉ gây đau đớn và khó chịu, thoái hóa cột sống cổ còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.