Khi nghĩ đến việc thụ thai, chúng ta thường tập trung vào những yếu tố như chế độ ăn uống, sức khỏe thể chất. Yếu tố không thể bỏ qua nhưng thường bị lãng quên chính là tâm lý.

Căng thẳng và áp lực thường xuyên là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có đau dạ dày. Điều này được giải thích bởi nhiều yếu tố sinh lý và tâm lý ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa, gây ra sự mất cân bằng và tổn thương niêm mạc dạ dày.

Yoga là một hoạt động tốt cho sức khỏe vừa mang lại sự linh hoạt, vừa giảm căng thẳng tinh thần. Tuy nhiên, khi thực hiện yoga, không ít người vô tình mắc phải những sai lầm không hề nhận ra. Điều này không chỉ có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của bài tập mà còn có thể gây chấn thương hoặc tăng cường căng thẳng.

Loãng xương (osteoporosis) là một tình trạng chung thường xuất hiện ở người cao tuổi do quá trình lão hóa, sự hấp thu canxi của cơ thể yếu dần, … khiến cho mật độ xương dần giảm đi và xương trở nên yếu, dễ gãy hơn.

Các chị em phụ nữ luôn luôn ám ảnh với việc sở hữu một cơ thể cân đối với các đường cong quyến rũ, cơ bụng săn chắc. Đối với lứa trẻ, việc ăn uống tập luyện có thể không khó, nhưng đối với những chị em đã bước sang tuổi tứ tuần là rất khó vì rất dễ bị béo bụng. Tại sao lại như vậy?