Những triệu chứng như mệt mỏi, chuột rút, hay cảm giác tê bì có thể là những dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể đang thiếu một hoặc nhiều loại vi chất quan trọng. Nhận diện sớm các dấu hiệu này không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe mà còn phòng ngừa được nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Đối với nhiều người, cảm giác lạnh toát ở tay chân có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe và một trong những nguyên nhân quan trọng là thiếu hụt một số vitamin cụ thể.

Coca Cola là một loại đồ uống phổ biến trên toàn thế giới, được sử dụng rộng rãi không chỉ ở Việt Nam mà còn ở nhiều quốc gia khác. Dù vậy, nó cũng là một trong những loại thức uống có hại cho sức khỏe nếu được sử dụng quá nhiều và thường xuyên.

Mặc dù các yếu tố khác nhau có thể góp phần gây rụng tóc, nhưng sự thiếu hụt vitamin là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn. Vitamin đóng một vai trò thiết yếu trong sự phát triển của nang tóc. Vậy thiếu loại vitamin nào sẽ làm rụng tóc?