Để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho thai nhi, việc bổ sung các chất dinh dưỡng là rất quan trọng. Trong đó, ăn nhiều loại cá tốt giúp tăng cường sức đề kháng, phát triển trí não và hỗ trợ quá trình hình thành xương của em bé.

Uống đủ nước luôn luôn là một điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, nhu cầu nước sẽ tăng lên và việc giữ đủ nước là là nguyên tắc tối thiểu để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển của bé.