Mẹ Bầu Có Nên Đi Bộ? Tác Động Của Việc Đi Bộ Đến Thai Kỳ
Đi bộ là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng và dễ thực hiện, nhưng liệu nó có an toàn và tốt cho sức khỏe của mẹ bầu trong suốt thai kỳ?
Sức khoẻ trong thời kỳ mang thai
Một số bài tập thể dục tốt cho mẹ khi mang thai
Tập thể dục khi mang thai mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ và em bé: cải thiện tâm trạng, giảm thiểu các triệu chứng mang thai và phục hồi sau sinh nhanh hơn. Em bé cũng sẽ có một trái tim khỏe mạnh hơn, chỉ số BMI thấp hơn và tăng cường sức khỏe não bộ.
Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé