Massage chân trước khi ngủ là một thói quen tốt cho sức khỏe. Nhiều chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện việc này thường xuyên để có được những lợi ích đáng kể cho cơ thể.

Nếu như bạn gặp phải những dấu hiệu này, rất có khả năng cơ thể của bạn đang thiếu đạm đó.