Một thực đơn đa dạng và cân đối, bao gồm đủ các nhóm chất dinh dưỡng như protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất, sẽ giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm mà các bậc phụ huynh nên hạn chế hoặc tránh cho trẻ dưới 6 tuổi.

Canxi là một khoáng chất thiết yếu giúp xương và răng chắc khỏe. Nó cũng cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể bạn như chuyển động cơ bắp, đông máu và truyền tín hiệu đến các dây thần kinh. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự tạo ra canxi mà canxi phải được cung cấp qua chế độ ăn uống hàng ngày.