Trong suốt quá trình mang thai, chế độ ăn uống của phụ nữ rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ lẫn thai nhi. Vậy ăn thế nào để vào mẹ mà không vào con?

Ngày nay, với tình trạng ô nhiễm không khí ngày càng trở nên nghiêm trọng, lo ngại về sức khỏe của hệ hô hấp trở thành mối quan tâm hàng đầu.

Magie là một khoáng chất vô cùng quan trọng với cơ thể chúng ta, không những giúp tăng cường năng lượng, giảm viêm, hỗ trợ miễn dịch mà còn giúp cơ thể ngăn ngừa khả năng bị ung thư. Theo báo Times of India, liều khuyến cáo hàng ngày cho một người trưởng thành trung bình là 400mg Magie. Mọi người có thể dễ dàng đáp ứng nhu cầu hàng ngày của họ bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm giàu magie. Vậy, hãy cùng 360 Songkhoe đi tìm hiểu về các loại thực phẩm giàu magie bạn nhé!

Nếu bạn đang cố gắng thụ thai, một trong những điều mà bạn nên quan tâm nhất là chế độ ăn uống và dinh dưỡng bởi một số chất dinh dưỡng quan trọng rất cần thiết để tăng cường khả năng sinh sản và bên cạnh đó lại một số thực phẩm bạn nên tránh xa.

Nguồn sữa mẹ là một loại dinh dưỡng tự nhiên tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng có nguồn sữa dồi dào, chất lượng để cho con bú sau sinh.