Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người phải đối mặt với một vấn đề phổ: Tăng cân. Đằng sau sự tăng trưởng cân nặng không lường trước này thường tồn tại những "thủ phạm" mà chúng ta ít chú ý đến.

Vào mùa hè, phần lớn mọi người không muốn ăn nhiều mà thích uống hơn, và cơ thể cũng tiêu hóa chậm hơn. Tuy nhiên, khi ăn kiêng mùa hè, bạn vẫn phải cần ăn đủ chất, không cắt quá nhiều calo và ăn đủ các nhóm chất khác nhau.