Nếu bạn luôn trằn trọc suốt cả đêm hoặc gặp những vấn đề về giấc ngủ, thì tư thế ngủ có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ đó. Khi cơ thể ở tư thế ngủ sai, não sẽ phát ra âm thanh báo thức để đánh thức, dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn suốt đêm.