Thoát vị đĩa đệm là một trong những vấn đề thường gặp về cột sống, đặc biệt là ở những người dành nhiều thời gian ngồi làm việc văn phòng hoặc tham gia các hoạt động cường độ cao. Đối với những ai từng trải qua đau nhức do thoát vị đĩa đệm, câu hỏi quan trọng nhất thường là liệu liệu pháp tập luyện có đủ để cải thiện hay họ cần đến can thiệp phẫu thuật?