Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMJ Open Sport & Fitness Medicine, khi con người già đi, chức năng cơ xương có xu hướng suy giảm. Tuy nhiên, có một loại bài tập thể lực có thể giúp cải thiện sức khỏe ngay cả khi chúng ta già đi.

Bài tập không chỉ là cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và cơ bắp, mà còn có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tình dục của nam giới.

Các chị em phụ nữ luôn luôn ám ảnh với việc sở hữu một cơ thể cân đối với các đường cong quyến rũ, cơ bụng săn chắc. Đối với lứa trẻ, việc ăn uống tập luyện có thể không khó, nhưng đối với những chị em đã bước sang tuổi tứ tuần là rất khó vì rất dễ bị béo bụng. Tại sao lại như vậy?