Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, tập luyện đã trở thành một phần quan trọng của cuộc sống để duy trì sức khỏe và tăng cường thể lực. Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện, chấn thương là một rủi ro không thể tránh khỏi. Chấn thương có thể xảy ra bất ngờ và gây ảnh hưởng đến sức khỏe và hiệu suất tập luyện của mỗi người.