Nước Nhật, với nền văn hóa đặc trưng và lối sống lành mạnh, nổi bật như một hình mẫu về sức khỏe và sự thon thả. Mặc dù người Nhật ăn cơm ba bữa mỗi ngày, nhưng tỷ lệ béo phì tại Nhật lại rất thấp, chỉ 3,6% dân số, một con số rất khiêm tốn so với 32% người Mỹ. Vậy điều gì đã giúp người Nhật duy trì được thân hình thon gọn, khỏe mạnh?

Mặc dù thường được xem như "công cụ y tế im lặng" nhưng thận thực sự đóng một vai trò quan trọng trong việc lọc và loại bỏ chất cặn độc hại khỏi cơ thể. Đôi khi có những dấu hiệu cảnh báo thận đang gặp vấn đề mà chúng ta cần phải lưu ý.