Ăn ngũ cốc nguyên hạt là 1 cách giúp phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch, theo 1 nghiên cứu của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ.

Chất béo trung tính có thể góp phần gây ra một số vấn đề và mối quan tâm về sức khỏe như bệnh tim, đột quỵ và các biến chứng của bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nếu tập thể dục thường xuyên và có chế độ dinh dưỡng tốt, mức chất béo trung tính trong cơ thể có thể được cân bằng.