Nhiều người ăn kiêng nhưng lại chọn lựa chế độ ăn uống một cách cực đoan - đó chính là chỉ ăn rau củ quả với mong muốn giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, khi chỉ ăn rau củ quả sẽ dẫn đến những hệ lụy về sức khỏe.