Trong cuộc sống bận rộn, thời gian 1 ngày dường như là không đủ. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của xu hướng tập thể dục ngắn hạn, với một số người quan tâm đặc biệt đến việc chỉ dành một phút mỗi ngày cho các hoạt động thể chất.

Yoga là một bài tập thể dục tuyệt vời cho tất cả mọi người, nhưng nó đặc biệt có lợi cho phụ nữ mang thai. Yoga có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của phụ nữ mang thai, đồng thời giúp chuẩn bị cho việc sinh nở.