Ngũ cốc là những thực phẩm cung cấp năng lượng không thể thiếu của con người. Có rất nhiều loại ngũ cốc với các công dụng khác nhau. Vậy, đâu là loại ngũ cốc tốt nhất và thích hợp nhất cho bạn, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.