Lúa mì là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc tiêu thụ lúa mì hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cân, tốt cho tiêu hóa, tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt, tốt cho da và giúp giảm stress...

Ngũ cốc là những thực phẩm cung cấp năng lượng không thể thiếu của con người. Có rất nhiều loại ngũ cốc với các công dụng khác nhau. Vậy, đâu là loại ngũ cốc tốt nhất và thích hợp nhất cho bạn, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.