Giấc ngủ đủ và đúng giờ không chỉ giúp bé phát triển chiều cao, trí não, mà còn rèn cho con nếp sinh hoạt kỷ luật ngay từ nhỏ. Thế nhưng, không ít bố mẹ lại “bất lực” mỗi tối vì bé khó ngủ, ngủ muộn, quấy khóc, cả nhà mất giấc.