Hạt bí ngô cung cấp một nguồn chất béo, protein và chất xơ thực vật tuyệt vời. Do đó, đây là một món ăn nhẹ vô cùng giàu dinh dưỡng và đặc biệt thích hợp để thêm vào những công thức nấu ăn cho mùa thu.