Trong cuộc sống bận rộn, thời gian 1 ngày dường như là không đủ. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của xu hướng tập thể dục ngắn hạn, với một số người quan tâm đặc biệt đến việc chỉ dành một phút mỗi ngày cho các hoạt động thể chất.