Chúng ta dành khoảng 7-8 giờ mỗi ngày để ngủ, tuy nhiên để có một giấc ngủ ngon, chúng ta cần chú ý đến tư thế ngủ phù hợp với từng trường hợp bệnh tật khác nhau.

Trị liệu bằng mùi hương là một xu hướng chăm sóc sức khỏe ngày càng phát triển. Một mùi hương cụ thể có thể thay đổi tâm trạng, giảm mức độ căng thẳng hoặc cung cấp một sự tỉnh táo cần thiết cho cơ thể, đây chính là mục tiêu của liệu pháp này.