Một trong những động tác nổi bật trong Yoga là tư thế cái cày (Plow Pose) hay còn gọi là Halasana. Đây là một tư thế trung cấp, không chỉ giúp kéo giãn cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Khi bị sốt xuất huyết, sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt là điều mà nhiều người thường nghĩ đến. Nhưng không phải loại thuốc nào cũng an toàn trong tình trạng này, đặc biệt là ibuprofen.

Bạn có từng cảm thấy đau lưng làm ảnh hưởng đến mọi hoạt động hàng ngày của mình? Thay vì chỉ dựa vào thuốc giảm đau, tại sao không thử một cách tiếp cận tự nhiên hơn?

Lưng của bạn thường xuyên chịu áp lực từ công việc, sinh hoạt hằng ngày và thậm chí là thói quen ngồi sai tư thế. Để bảo vệ và cải thiện sức khỏe lưng, bài tập với con lăn là một phương pháp hiệu quả và dễ thực hiện.

Người Nhật nổi tiếng với tuổi thọ cao và sức khỏe dẻo dai, không chỉ nhờ chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học mà còn nhờ những thói quen hàng ngày đặc biệt. Một trong số đó là tư thế ngồi truyền thống độc đáo, được cho là có tác động tích cực đến sức khỏe và tuổi thọ.