Khi nghĩ đến việc giảm cân và tiêu mỡ thừa, chúng ta thường hình dung những buổi tập thể dục cường độ cao hoặc chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Nhưng có một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà nhiều người vẫn chưa khám phá: bài tập thở.