Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ cảm thấy khó khăn khi giảm cân. Điều này là do quá trình sinh đẻ và chăm sóc con nhỏ đòi hỏi nhiều thời gian và năng lượng, khiến cho việc tập luyện và kiểm soát chế độ ăn uống trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, giảm cân sau sinh là điều rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách giảm cân an toàn sau sinh đẻ và các bài tập giảm cân sau sinh.