Sữa chua là một trong những thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hóa nhờ chứa lợi khuẩn giúp cân bằng vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, không phải loại sữa chua nào cũng mang lại lợi ích như nhau. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về các loại sữa chua tốt nhất cho hệ tiêu hóa, từ đó lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân.