Trước những ngày nắng nóng oi bức, việc duy trì cơ thể luôn đủ nước là điều vô cùng quan trọng. Những lời khuyên đơn giản nhưng hiệu quả để bù nước nhanh chóng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và duy trì năng lượng trong suốt ngày dài nắng nóng.