Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm từ các nguồn như thịt lợn thăn, thịt bò nạc, cá hồi, cá mòi hay cá tuyết đều rất tốt cho sức khỏe của con người. Vì vậy, chúng ta nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho thai nhi, việc bổ sung các chất dinh dưỡng là rất quan trọng. Trong đó, ăn nhiều loại cá tốt giúp tăng cường sức đề kháng, phát triển trí não và hỗ trợ quá trình hình thành xương của em bé.