Yoga không chỉ là một hình thức tập luyện về thể chất, mà còn là một phương pháp thư giãn tinh thần đồng thời mang lại nhiều lợi ích toàn diện.

Yoga là một hình thức tập luyện phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Không chỉ giúp cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh và chất lượng giấc ngủ, yoga còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe tổng thể và làn da.