Tôi dự định theo chế độ ăn ít béo và tập thể dục để giảm mỡ. Thực tế tôi thấy những người bạn của tôi cũng áp dụng kiểu này. Dường như việc ăn ít béo không có kết quả và tôi nghi ngờ chế độ ăn kể cả không có chất béo vẫn có quá nhiều năng lượng. Xin hỏi Songkhoe360 về vấn đề này ạ?(Tuyên Ngôn, 26 tuổi, Thái Nguyên)

Người Nhật được biết đến với một tỷ lệ phần trăm người gầy cao và tuổi thọ trung bình cao hơn so với các quốc gia khác trên thế giới. Lý do cho sự khác biệt này có thể bao gồm một số yếu tố.