Những lầm tưởng về việc tập cardio để giảm cân
Việc tập cardio thường được coi là một phương pháp hiệu quả trong quá trình giảm cân và duy trì sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, đã có không it người mắc phải những lầm tưởng khiến cho quá trình tập cardio trở nên không hiệu quả như mong đợi.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
Loại hạt ví như 'nữ hoàng của các loại hạt' ở Việt Nam bạt ngàn
Hạt hạnh nhân với hương vị thơm ngon, dinh dưỡng phong phú và ứng dụng đa dạng, đã thu hút sự yêu thích của rất nhiều người.
Sức khỏe dinh dưỡng
Mách chị em ăn gì, uống gì để có mông to đầy đặn, quyến rũ hơn
Mông to đầy đặn và quyến rũ là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để có được vòng mông như ý muốn. Ngay sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ với các chị em những bí quyết ăn uống để có mông to đầy đặn, quyến rũ hơn.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
Cần ăn bao nhiêu protein để tăng cơ nhanh chóng?
Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu khi nói đến việc xây dựng cơ bắp. Điều này là do protein được tạo thành từ các axit amin, là thành phần xây dựng của mô cơ.
Sức khỏe dinh dưỡng
Một số mẹo trong chế độ ăn giúp phục hồi sau sinh nhanh chóng hơn
Sinh con là một trong những trải nghiệm kỳ diệu và tuyệt vời nhất của người phụ nữ trong cuộc đời. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn cơ thể phải chịu đựng một trải nghiệm rất khó khăn về thể chất và cảm xúc và mẹ cũng sẽ cần một khoảng thời gian sau đó để “phục hồi sau sinh”.
Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé