Magie là một khoáng chất cần thiết giúp đảm bảo sức khỏe cho con người. Nó tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể, giúp điều chỉnh hoạt động của dây thần kinh và cơ bắp và tăng cường hệ thống miễn dịch, …

Cả axit béo omega-3 (ω-3) và omega-6 (ω-6) đều là thành phần quan trọng của màng tế bào và là tiền chất của nhiều chất khác trong cơ thể, đặc biệt là những chất liên quan đến điều hòa huyết áp và phản ứng viêm. Chúng ta thường nghe nhiều về chất béo omega-3. Nhưng còn chất béo omega-6 thì sao? Có điểm gì khác biệt so với omega-3?