Việc tập cardio thường được coi là một phương pháp hiệu quả trong quá trình giảm cân và duy trì sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, đã có không it người mắc phải những lầm tưởng khiến cho quá trình tập cardio trở nên không hiệu quả như mong đợi.

Trong mùa hè, việc giữ dáng thon gọn luôn được quan tâm hàng đầu. Và để giúp các bạn có được vóc dáng như ý, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn 5 bài tập dưới đây, mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian và công sức để thực hiện.