Tăng cường nội tiết tố chỉ nhờ những thói quen này
Tăng cường nội tiết tố là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Những thói quen hàng ngày có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sự sản xuất và duy trì các hormone cần thiết.
Giới tính
Chiến thuật giảm cân an toàn và bền vững
Giảm cân an toàn và bền vững đòi hỏi một chiến thuật tổng thể, tích hợp cả yếu tố dinh dưỡng, vận động, và thay đổi lối sống.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
Thực phẩm cần tránh vào buổi sáng ngăn ngừa ung thư
Ung thư là một bệnh ung thư phổ biến, có thể do nhiều yếu tố gây ra, trong đó thói quen ăn uống không khoa học là một trong những yếu tố quan trọng. Có một số loại thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi sáng để phòng ngừa nguy cơ này. Vậy đó là gì?
Dinh dưỡng cho người bệnh
Sai lầm thường gặp khi ăn sáng
Bữa sáng được các chuyên gia đánh giá là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Khởi đầu ngày mới với một bữa sáng dinh dưỡng sẽ giúp bạn có đầy đủ năng lượng và cảm xúc tích cực để bắt đầu một ngày mới đầy hứng khởi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn sáng đúng cách để tận dụng tối đa lợi ích của bữa ăn này.
Cảnh báo
Ăn keto giảm cân nhất định phải biết điều này
Chế độ ăn keto đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho những người muốn giảm cân. Thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ tác động của việc cắt giảm lượng carbs trong chế độ ăn uống đến sức khỏe của mình.
Phụ nữ và làm đẹp