Loãng xương là một bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh và người cao tuổi. Để phòng ngừa loãng xương, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. SK360 sẽ gửi tới các bạn tham khảo về một chế độ dinh dưỡng hàng ngày với định lượng dinh dưỡng hợp lý để phòng ngừa loãng xương.

Loãng xương là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hiện nay, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là chế độ ăn uống không hợp lý.

Hải sản, với sự phong phú về chất dinh dưỡng như omega-3, protein và vitamin, thường được xem là một lựa chọn tuyệt vời cho bà bầu. Cùng với những lợi ích đáng kể, ăn hải sản cũng đi kèm với một số lo ngại về an toàn thực phẩm và tác động đến sức khỏe. Vậy bà bầu có nên ăn hải sản không?

Rong biển, một nguyên liệu thực phẩm nổi tiếng trong ẩm thực Đông Á và Thái Bình Dương, lại chưa thực sự được đánh giá đúng mức ở nhiều nơi khác.

Sữa chua là một món ăn yêu thích của nhiều người, không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn vì lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Và ít ai biết rằng kết hợp sữa chua với một số thực phẩm có thể gây ra những tác dụng không mong muốn, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.