Khoai lang là một loại thực phẩm bổ dưỡng với rất nhiều phương pháp chế biến. Đối với người đang có nhu cầu giảm cân, việc ăn khoai lang vào thời điểm phù hợp với phương pháp chế biến hợp lý sẽ giúp việc giảm cân hiệu quả và an toàn hơn.