Cân nặng là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của mỗi người. Trái ngược với nhiều người đang nỗ lực giảm cân, có không ít người đang tìm kiếm cách tăng cân để đạt được trọng lượng lý tưởng hoặc tạo dáng cơ bắp.

Sữa chua là một loại thực phẩm phổ biến trong thực đơn của rất nhiều người trên toàn thế giới. Sữa chua có hương vị tuyệt vời và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, có nhiều câu hỏi xoay quanh việc sữa chua có béo không và cách ăn sữa chua đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những câu hỏi này.