Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng bài tập sức mạnh có thể có ảnh hưởng tích cực đối với đời sống tình dục của nam giới. Đặc biệt, việc thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh trong khoảng thời gian ngắn có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe tình dục và tâm lý của các quý ông.