Quy tắc 3221: Giảm cân hiệu quả mà không cần kiêng tinh bột
Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan Mandy Ma đã chia sẻ rằng trong hai tuần, cô đã thành công giảm cân gần hai kg mà vẫn duy trì chế độ ăn ba bữa một cách đủ đầy, không cần phải kiêng khem quá nghiêm ngặt.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
![](/assets/news/2023_12/quy-tac-3221-1.jpg)