Nguy Cơ Từ Việc Tiêu Thụ Đồ Ăn Nhiều Muối
Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, nhưng việc tiêu thụ lượng muối quá mức có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo rằng người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ không quá 5 gam muối/ngày, tương đương khoảng 1 muỗng cà phê. Tuy nhiên, nhiều người vẫn đang vượt quá giới hạn này mà không nhận ra nguy cơ tiềm ẩn.
Cảnh báo

Béo Hay Gầy, Ai Thực Sự Dễ Mắc Loãng Xương? Bí Mật Ít Ai Biết!
Khi nhắc đến loãng xương, hầu hết chúng ta thường nghĩ ngay đến những người lớn tuổi hoặc có chế độ ăn uống thiếu canxi. Ít ai biết rằng tình trạng này còn có một mối liên hệ mật thiết với cân nặng của mỗi người. Liệu người béo hay người gầy mới là nhóm dễ mắc loãng xương?
Xương khớp

Bí Quyết Dinh Dưỡng Để Xương Chắc Khỏe
Loãng xương là một bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh và người cao tuổi. Để phòng ngừa loãng xương, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. SK360 sẽ gửi tới các bạn tham khảo về một chế độ dinh dưỡng hàng ngày với định lượng dinh dưỡng hợp lý để phòng ngừa loãng xương.
Xương khớp

Sữa Chua Hy Lạp: Thực Phẩm Vàng Cho Sức Khỏe Và Vóc Dáng
Thời gian vừa qua, sữa chua Hy Lạp nổi lên như một "siêu thực phẩm”. Không chỉ đơn thuần là một món ăn nhẹ, sữa chua Hy Lạp còn mang trong mình vô vàn lợi ích sức khỏe quý giá, từ việc hỗ trợ giảm cân đến cải thiện tâm trạng. Vậy điều gì đã làm cho sữa chua Hy Lạp trở thành "ngôi sao" của các loại thực phẩm?
Dinh dưỡng cho người bệnh

Loãng Xương Ở Người Trẻ: Nguy Hiểm Và Không Thể Chủ Quan!
Loãng xương không chỉ là vấn đề của người cao tuổi mà ngày càng trở thành mối lo ngại lớn đối với người trẻ tuổi. Theo nghiên cứu, tình trạng loãng xương ở thanh niên đang gia tăng, với nhiều yếu tố nguy cơ như lối sống ít vận động, chế độ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng, và các thói quen không lành mạnh.
Xương khớp
