Loãng xương là một bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh và người cao tuổi. Để phòng ngừa loãng xương, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. SK360 sẽ gửi tới các bạn tham khảo về một chế độ dinh dưỡng hàng ngày với định lượng dinh dưỡng hợp lý để phòng ngừa loãng xương.

Thời gian vừa qua, sữa chua Hy Lạp nổi lên như một "siêu thực phẩm”. Không chỉ đơn thuần là một món ăn nhẹ, sữa chua Hy Lạp còn mang trong mình vô vàn lợi ích sức khỏe quý giá, từ việc hỗ trợ giảm cân đến cải thiện tâm trạng. Vậy điều gì đã làm cho sữa chua Hy Lạp trở thành "ngôi sao" của các loại thực phẩm?

Loãng xương không chỉ là vấn đề của người cao tuổi mà ngày càng trở thành mối lo ngại lớn đối với người trẻ tuổi. Theo nghiên cứu, tình trạng loãng xương ở thanh niên đang gia tăng, với nhiều yếu tố nguy cơ như lối sống ít vận động, chế độ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng, và các thói quen không lành mạnh.

Loãng xương là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hiện nay, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là chế độ ăn uống không hợp lý.

Để duy trì sức khỏe tốt và nâng cao chất lượng cuộc sống, nhiều người cao tuổi lựa chọn sử dụng thuốc bổ. Thế nhưng, lựa chọn thuốc bổ phù hợp không hề đơn giản, đặc biệt khi có nhiều sản phẩm trên thị trường với các thành phần và công dụng khác nhau.