Cholesterol cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh tim mạch nguy hiểm như đau tim và đột quỵ. Để giảm thiểu nguy cơ và kiểm soát mức cholesterol trong máu, cần duy trì một lối sống lành mạnh và tuân thủ các nguyên tắc giúp cải thiện cholesterol.

Cải lão hoàn đồng là một khái niệm hấp dẫn, đặc biệt trong bối cảnh xã hội hiện đại, nơi mà vẻ đẹp và sức khỏe ngày càng được coi trọng. Một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp bạn duy trì sự trẻ trung và năng động là chế độ ăn uống.

Đối mặt với những biến đổi về cơ địa và tâm trạng, phụ nữ tuổi 50 thường gặp phải những khó khăn về việc duy trì cân nặng lý tưởng và giảm các triệu chứng không thoải mái của mãn kinh.

Giảm cân là một hành trình đầy thách thức, nhất là đối với những người mới bắt đầu. Cùng khám phá những bước cơ bản và hiệu quả, dành riêng cho những người mới bắt đầu hành trình giảm cân của mình.

Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan Mandy Ma đã chia sẻ rằng trong hai tuần, cô đã thành công giảm cân gần hai kg mà vẫn duy trì chế độ ăn ba bữa một cách đủ đầy, không cần phải kiêng khem quá nghiêm ngặt.