Nhiều người phải vật lộn với việc ăn khuya, điều này có thể dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, với một số lựa chọn và chiến lược hợp lý, bạn có thể ăn đêm mà không tăng cân.