Muối có hại cho sức khỏe nếu bạn ăn mặn hàng ngày. Do đó, để tránh các tình trạng bệnh do tiêu thụ muối quá nhiều, mỗi người và gia đình cần thực hiện một lối sống lành mạnh hơn về dinh dưỡng và hạn chế việc ăn quá nhiều muối trong khẩu phần hàng ngày, tập thói quen ăn nhạt.

Mặc dù uống rượu vừa phải không gây hại đáng kể, nhưng uống quá nhiều có thể gây hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là đối với gan. Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, chịu trách nhiệm lọc chất độc và xử lý chất dinh dưỡng.

Ăn quá nhiều muối có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe cơ thể. Muối được tạo thành từ natri và clorua, và mặc dù chúng ta cần một lượng natri để tồn tại, nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta.