Vấn đề thừa cân và béo phì đang tăng lên. Một số người đã thử giảm lượng thức ăn để giảm cân, nhưng kết quả không hiệu quả và chỉ khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi hơn. Tại sao lại như vậy?