Không cần dùng mỹ phẩm, không cần chăm sóc cầu kỳ hay đi bệnh viện, thẩm mỹ, có 4 chiêu dưỡng da giúp chị em trẻ mãi không già, 60 tuổi vẫn như còn xuân.

Thận là một trong những cơ quan quan trọng trong cơ thể chúng ta. Thận có chức năng lọc máu, giữ cân bằng nước và muối, sản xuất hormone và giúp duy trì sức khỏe chung của cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta không chăm sóc và bảo vệ thận của mình, thận có thể bị tổn thương và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số thói quen tốt cho thận để giữ cho chúng ta khỏe mạnh và tránh những vấn đề về thận.

Thực đơn phong phú, hấp dẫn của những ngày tTết, những ngày lễ hội khiến cho bạn rất dễ từ bỏ mọi quy tắc về việc ăn uống “healthy” và sau đó bạn đau đầu khi nhìn thấy số cân nặng của mình. Tuy nhiên, nếu tuân theo những mẹo hữu ích dưới đây, bạn sẽ vừa tận hưởng được kỳ nghỉ Tết bạn sẽ không gánh nỗi lo về tăng cân.

Mỡ bụng, mỡ đùi là điều mà chị em chúng ta luôn ám ảnh nhất. Thói quen ngồi nhiều, ít vận động dẫn đến tích tụ mỡ ở vùng bụng và hông. Vấn đề mỡ bụng này không chỉ là nỗi lo của chị em phụ nữ mà ngay cả cánh mày râu cũng có nỗi lo này. Mỡ ở khu vực này không thể loại bỏ một cách nhanh chóng. Bạn nên có cho mình một lối sống lành mạnh và chế độ ăn khoa học và những bài tập luyện thường xuyên. Sau đây, Songkhoe360 xin chia sẻ 9 mẹo hay giúp bạn loại bỏ nỗi lo âu này.