Một trong những thách thức lớn mà nhiều người mẹ đối diện sau khi sinh con là mất đi mỡ bụng thừa và tái lấy lại vóc dáng thon gọn. Đặc biệt đối với những người đang cho con bú, việc giảm mỡ bụng cần phải được thực hiện cẩn thận để đảm bảo rằng sự cung cấp sữa cho bé không bị ảnh hưởng.

Khi các ngôi sao Hollywood chia sẻ bí quyết giảm cân của họ, nhiều người không thể không tò mò và muốn thử nghiệm. Nhưng liệu chế độ ăn kiêng mà các minh tinh áp dụng có thực sự tốt cho sức khỏe, hay chỉ là một xu hướng lấp lánh trên mặt báo?

Bài tập buổi tối trước khi đi ngủ không chỉ giúp thư giãn tâm trí sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn duy trì eo thon và vóc dáng đẹp.