Trí nhớ đóng vai trò quan trọng trong học tập, làm việc và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể mà còn tăng cường khả năng ghi nhớ và tập trung. Trong bài viết này, Sống Khỏe 360 sẽ phân tích chi tiết những loại thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả, dựa trên các nghiên cứu khoa học và lời khuyên dinh dưỡng từ chuyên gia.