Thức dậy với tâm trạng hoàn toàn bất an sau một đêm ngủ không ngon chính là cảm giác rõ ràng nhất về sự mệt mỏi. Nhưng đôi khi, các dấu hiệu mệt mỏi và nguyên nhân của chúng lại không rõ ràng để phát hiện ra.